Приготовить легкий и вкусный обед или ужин теперь проще простого. Рецепт кускуса с маслинами и вялеными томатами займет всего 6 минут и станет отличным вариантом как для быстрого перекуса, так и для полноценного блюда. Это лакомство порадует двух человек, а его калорийность составит всего 200.1 ккал на порцию.
Польза и состав блюда
Энергетическая ценность кускуса на одну порцию:
- Калории: 200.1 Ккал
- Белки: 6.6 г
- Жиры: 7 г
- Углеводы: 24.5 г
Что понадобится для приготовления?
Чтобы создать это великолепное блюдо, вам потребуются следующие ингредиенты:
- Кускус - 1/2 стакана
- Кипяток - 3/4 стакана
- Итальянские травы - 1 столовая ложка
- Маслины без косточек - 7 штук
- Вяленые помидоры - 5 штук
- Оливковое масло extra virgin - 1 чайная ложка
- Морская соль - по вкусу
Как приготовить кускус?
Следуйте данным шагам, чтобы добиться наилучшего результата:
Подавайте кускус теплым, и наслаждайтесь его насыщенным вкусом и ароматом!
