С приходом весны завтрак превращается в настоящий ритуал пробуждения. Сегодня предлагаем вам насладиться яркими ягодными блюдами, полными витаминов и утра, без использования продуктов животного происхождения. Приготовьтесь встречать утро с улыбкой, потому что шеф в шортах готов предложить нечто особенное!
Меню «Ягодное утро»: 5 вегетарианских шедевров для яркого старта дня
Смузи «Розовый рассвет»
Ингредиенты (на 2 порции):
- 1 банан
- 150 г клубники (свежей или замороженной)
- 50 г варёной свеклы
- 200 мл миндального молока
- 1 ч. л. семян льна
- 1 ч. л. кленового сиропа (по желанию)
Приготовление:
Овсяноблин с ягодами и кокосовым йогуртом
Ингредиенты (на 1 блин):
- 50 г овсяных хлопьев
- 1 банан
- 50 мл воды
- 1/2 ч. л. разрыхлителя
- 2 ст. л. кокосового йогурта
- 50 г черники
- 50 г клубники
- 1 ч. л. меда или сиропа топинамбура
Приготовление:
Данное меню для «Ягодного утра» наполняет зарядом энергии и позволяет наслаждаться временем за завтраком!
