Овсяные блины с начинкой из творога и варенья
24 января 2026, 07:13
Ингредиенты:
- Кефир 500 мл
- Яйца 4 шт.
- Разрыхлитель 10 г или сода 5 г
- Молотые овсяные хлопья (Геркулес) 6 ст. л. с горкой
- Соль по вкусу
Для придания тесту эластичности, можно добавить около 40 г растительного масла. Однако это необязательно.
Приготовление:
Тесто следует выпекать на хорошо разогретой сковороде с обеих сторон. Блинчики будут особенно вкусными, если их нафаршировать сладкой начинкой:
- Творог 180 г
- Греческий йогурт 75 мл
- Черносмородиновое варенье (фитпарад, номер 7) 75 г
Питательная ценность на 100 г блюда составляет: КБЖУ 126/9.9/5.1/7.1.
Эти овсяные блины идеально подойдут для легкого завтрака или перекуса, сочетая в себе полезность овсянки и нежность творога. Они станут настоящим кулинарным открытием для всей семьи!
Источник: Рецепты для диабетиков