Отварной картофель с йогуртовым соусом

Идея легкого и полезного завтрака, который станет отличным началом дня. Приготовление этого блюда не займет много времени, а результат порадует вас невероятным вкусом.

Польза и питательность

Каждая порция (300 г) содержит:

• Калорийность: 222 ккал
• Белки: 12 г
• Жиры: 2,8 г
• Углеводы: 37,2 г

Ингредиенты для одной порции

• 1-2 картофелины
• 1 столовая ложка греческого йогурта с горкой
• 4-5 веточек петрушки
• 1/2 зубчика чеснока (по желанию)

Приготовление

Измельчить зелень и чеснок, смешать с йогуртом, затем выложить на горячий, рассыпчатый отварной картофель. Простота процесса делает это блюдо идеальным даже для самых занятых утренних часов.

Приятного аппетита! Пусть это блюдо станет вашим новым фаворитом на завтрак.